Dzień 3 Duchowy Kalendarz Adwentowy

Jak się miewacie? Jak wam idą ćwiczenia duchowe? I spotkania ze sobą?

Codziennie człowiek ma około 70 tysięcy myśli …

Większość z nich jest nieświadoma,

a dużą część tworzą nawyki myślowe i skróty,

które nie zawsze nas wspierają…

Dzisiaj zachęcam do gimnastyki świadomości!

Zapraszam do wykonania ćwiczenia z 3 dnia naszego #duchowykalendarzadwentowy

Krok 1 Zaobserwuj co Cię martwi? Czym się stresujesz? Co zabiera Cię z chwili obecnej?

Krok 2 Podziel zanotowane rzeczy na dwie grupy: na te, na które masz wpływ i te, na które wpływu nie masz.

Krok 3 Pomyśl, co możesz albo chcesz zrobić z tymi, na które masz wpływ?

Jeśli macie pytania jestem !___Czekam na Wasze refleksje i przemyślenia! ___Dobrego dnia 🙂

#duchowykalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#coachinglife#coaching#duchowość#zadbajosiebie#zadbajozdrowiepsychiczne#zdrowiepsychiczne#zdrowienajważniejsze#mentalhealth#mentalhealthawareness