Powtarzam się z tą wdzięcznością? Owszem, ale ile z Was ją praktykuje na co dzień? To dodam tylko, że regularne wyrażanie wdzięczności przynosi tak wiele profitów, że gdybyście mieli pozostawić sobie jedną praktykę, która Wam będzie służyć to zdecydowanie byłoby to wyrażanie wdzięczności! Dzisiaj dla wytrwałych co są tu ze mną już 14 dzień na ostatniej grafice na moim profilu na Instagramie @Patrycja_PsychologiaiPr Znajdziecie tam cytat w prezencie 🙂 To jak – za co dzisiaj jesteście WDZIĘCZNI? #duchowykalendarzadwentowy#kalendarzadwentowy#coaching#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#nowemożliwości#nowemozliwosci#potencjał#odliczaniedoświąt#inteligencjaemocjonalna#psychologiapozytywna#rozwojduchowy#uzdrowienie#coachingexpress#coachingwarszawa#coachingkariery#coachingpolska#womencoachingwomen#coachingzone#coachingsession#sucessinlife#inspiration

Ile razy zdarza ci się zamiast cieszyć z dokonanego wyboru ulegac lękowi, że coś Cię omija? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie? Codzienność? Wybory? Decyzje? Sprawdź! Zrób sobie mały prezent dzisiaj Postaraj się za każdym razem gdy złapiesz się na tym, że odczuwasz lęk, że coś Cię omija wykonać figurę w myślach i zamienić go na radość z dokonanego wyboru! Będzie mi miło jak dasz znać jak Ci poszło? #duchowykalendarzadwentowy#duchowykalendarz#rozwojosobisty#rozwoj#rozwójosobisty#rozwój#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa#odliczaniedoświąt#odliczanie#duchowyrozwoj#rozwojduchowy#pracanadsobą#świadomość#swiadomosc

Ile razy dziennie Twoje myśli zabierają cię z rzeczywistości? Z chwili obecnej? Dzisiaj w ramach #duchowykalendarzadwentowy poćwiczymy zatrzymywanie kuli śnieżnej. Za każdym razem gdy złapiesz się na tym, że z powodu jednej myśli – np. zapomniałam wysłać maila przeniosłaś się na dywanik do szefa zatrzymaj się powiedz sobie STOP . Zrób głęboki wdech i wydech i wróć do TU i TERAZ. Daj znać jak Ci poszło? Co odkryłaś? Dobrej soboty 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozówjosobisty#rozwojduchowy#odliczaniedoświąt#kalendarzadwentowy#kalendarz#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingforlife#coachingforsuccess#coach#coachingkarierywarszawa

No dobra! Mamy już zebranych trochę zasobów – teraz czas na magię muzyki !!! W ramach duchowych ćwiczeń dzisiaj będziemy układać naszą motywacyjną playlistę. Zadanie jest takie – umieszczamy na niej minimum 5 piosenek, które sprawiają, że nie sposób ustać w miejscu, nie ma jak martwić się, nie da rady być w złym nastroju:) To ma być muzyczna petarda, która porwałaby sami wiecie kogo z miejsca ! To jak? Umowa stoi? Czekam na Wasze muzyczne typy i życzę cuuudnego piątku #duchowykalendarzadwentowy#duchowość#duchowyrozwoj#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#odliczaniedoświąt#kalendarzadwentowy#kalendarzeadwentowe#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

Ja wiem, że to nie o Tobie, że to może inni ale nie ja…mhm…ja też tak myślałam, że mam to pod kontrola aż włączyłam licznik czasu Okazało się, że nie miałam poczucia ile tam mi tego czasu ucieka… A potem na spotkanie brak czasu, na dobra książkę, na ugotowanie obiadu…na refleksję… Dlatego zachęcam z całego serca, by dzisiaj w 10 dniu #duchowegokalendarzaadwentowego podjąć wyzwanie 🙂 Spróbuj – choć przez jeden dzień, dziś ! Daj znać jak się czułaś? Na co wykorzystałaś odzyskane godziny? Małe PS. One są tak zaprojektowane, że nie mamy szans jeśli nie zarządzamy tym korzystaniem świadomie. Jeśli chcecie dowiedzieć się trochę więcej to zachęcam do obejrzenia filmu…

Wyobraź sobie, że masz swój osobisty POWERBANK, który ładujesz wszystkim tym, co podnosi ci energię, daje siłę do bycia wytrwałym, do optymizmu, do działania i realizacji celów ! Co byś do niego załadowała ??? Puść wodze fantazji ale i wybierz mądrze!!! Ta lista będzie Ci służyć każdego dnia – zdecyduj co znajdzie się w Twoim osobistym POWERBANKu? To może być wszystko- filiżanka dobrej herbaty albo kawy, ulubiona piosenka, medytacja, rozmowa z przyjacielem, czekoladka, spacer 🙂 Wypiszcie przynajmniej 10 takich rzeczy może być więcej … Baaaardzo jestem ciekawa co znalazło się w waszych POWERBANKACH? Dawajcie znaki ! #duchowykalendarzadwentowy#kalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#rozwojduchowy#rozwójduchowy#wsparciepsychologiczne#coaching#coachinglife#odliczaniedoświąt#świadomeżycie

Zastanawiałaś się kiedyś nad tym … po co nam nadzieja? Dzisiaj w naszej wewnętrznej podróży w ramach #duchowykalendarzadwentowy zachęcam do tego, by pomyśleć czym jest dla Ciebie nadzieja? Co Tobie daje ? Co może dać? W kolejnym kroku zastanów się jak możesz napełnić nadzieją swoją codzienność? Na koniec wybierz jedną rzecz i stosuj codziennie Dobrego wtorku *** Mój ulubiony cytat o nadziei znajdziecie na dzisiejszej grafice 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#duchowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#odliczaniedoświąt#odliczamydoświąt#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa#zmiana#zmiananawyków#psychologia#psycholog#kalendarzadwentowy2020#kalendarzadwentowy

Dzień dobry – dzień 7 i wchodzimy w obszar podlewania nadziei i motywacji. Dzisiaj kolejne zadanie z #duchowykalendarzadwentowy – tym razem szukamy odpowiedzi na pytania związane z naszymi zasobami 🙂 Pytania na dziś: W czym jesteś dobra? Zastanów się, zanotuj, zapytaj życzliwych osób Co Cię uszczęśliwia? Co sprawia, że działasz we FLOW? Zapisz, poszukaj, popytaj. A na koniec zastanów się jak mogłabyś tych rzeczy robić więcej w codzienności? Pomyśl o tym jak o podróży nie skoku na bungee. Jaka jedna rzecz/działanie/zachowanie pomogłaby Ci mieć tego wszystkiego trochę więcej w codzienności teraz? Miłego dnia! W poczuciu zasobności 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#kalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozwójosobisty#edukacjaemocjonalna#coaching#coachinglife#rozwijaniesię#rozwojduchowy#rozwijaniekontaktuzesoba#wkontakciezesobą#budowaniesamoswiadomosci#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

Dzisiaj dzień prekursora kodeksu Kindness jak napisała @chodzenacodzien Skoro dzień szczególny to i zadanie wyjątkowe:) Zobacz co kryje się w dzisiejszym okienku #duchowykalendarzadwentowy Ciekawa jestem co się znalazło w Waszych duchowych listach do Św.Mikolaja?? Czekam jak zawsze na wasze impresje, refleksje, przemyślenia, odkrycia 🙂 Cudnych Mikołajek 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozwójosobisty#coaching#coachinglife#coachingpsychology#psychologiaicoaching#coachingkariery#coachingkarierywarszawa#odliczaniedoświąt

Ile czasu dziennie spędzasz na zauważanie tego, czego ci brak? Co mogłabyś poprawić? Dzisiaj zachęcam do zmiany perspektywy… I odpowiedz na pytanie co byłoby możliwe, gdybyś uznała, że masz wszystko czego potrzebujesz? Że jesteś kompletna …? Jak zawsze trzymam za Was kciuki i czekam na Wasze refleksje 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#duchowyrozwoj#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozwójosobisty#odliczaniedoświąt#odliczaniedoswiat#refleksjanadziś#coaching#coachinglife#coachinglifestyle#coachingkariery#coachingkarierywarszawr