Media

Na rynku ukazał się właśnie nowy numer Magazynu Forbes, w którym możecie znaleźć moja rozmowę z dziennikarką FORBES POLSKA – Magdaleną Lemańską na temat tego jak radzić sobie z WYPALENIEM ZAWODOWYM 🔥🧯 Przeczytacie w niej, o tym: czym WYPALENIE ZAWODOWE 🔥 jest, a czym nie , co zrobić gdy mamy podejrzenie, że nas dotyczy, a także o tym jak wspierać siebie, kolegów, pracowników. W moim świecie, ja to interpretuje tak, że jeśli FORBES o tym pisze, znaczy, że BIZNES bierze temat na SERIO ‼️ A to najwyższy czas na to patrząc na statystyki 📈 Link do wersji online dla chętnych: https://www.forbes.pl/czy-to-juz-wypalenie-zawodowe-psycholozka-o-syndromie-serca-zlamanego-przez-prace/r5vh52h

Dziennikarka gazeta.pl i Wysokich Obcasów, Sylwia Gutowska przekonała kilka osób, by jej opowiedziały o tym jak naprawdę bez lukru i cenzury wygląda życie gdy doświadczasz „wypalenia zawodowego”. Mało jest tekstów, w których ktoś ma odwagę mówić tak szczerze jak się czuje i czego doświadcza. Można ten tekst przeczytać tu https://weekend.gazeta.pl/weekend/7,177344,31515448,czulam-sie-jak-w-pulapce-bez-drogi-ucieczki-dotarlam-do-apteki.html

Czy zdajemy sobie sparte z tego, że wielu z nas pracuje w salonie gier? O tym napisałam w Newsweek Psychologia, rozwijając wątek gier w które gramy, choć nie zawsze mamy tego świadomość.

Osoba, która działa skutecznie wielu osobom kojarzy się z kimś, kto, rozpychając się łokciami, idzie do przodu, umie konkretnie formułować myśli, realizuje projekt za projektem etc. Tymczasem prawie 30% osób także w biznesie może działać bardziej subtelnie, pozornie wolniej a równie lub bardziej skutecznie, pod warunkiem że w zespole, firmie, miejscu pracy jest miejsce także na różnorodność w obszarze wrażliwości. Mowa o osobach określanych jako wysoko wrażliwe. Jak wykorzystać supermocne osób wysoko wrażliwych w pracy i biznesie? O tym jest ten tekst.

W tym tekście mówię wprost, czym jest i czym na pewno nie jest WORKATION. Jeździsz? Korzystasz? Przeczytaj. Choć ostrzega, Twoje postrzeganie tego benefitu już nie będzie takie samo. https://www.medonet.pl/zdrowie-i-wellbeing-pracownikow/wellbeing-w-firmie,workation–czyli-praca-i-wakacje-2-w-1–psycholog–lepiej-wziac-krotszy-urlop,artykul,79469920.html

Razem z Alicją Cembrowską miałam okazję porozmawiać o tym, jak zjawisko nieformatowania CV i wysyłania go trochę na chybił trafił może być związane z postawą wyuczonej bezradności. Gdyby ktoś z Was chciał przeczytać załączam bezpośredni link do publikacji https://rocketjobs.pl/blog/wysylac-czy-nie-wysylac-cv-polacy-wysylaja-cv-nawet-gdy-nie-spelniaja-wymagan

Lazy Girl Job – nowy trend z Tik Toka, który ma szanse zmienić środowisko pracy i wpłynąć na zmniejszenie prawdopodobieństwa występowania wypalenia zawodowego? Przeczytajcie. https://www.vogue.pl/a/na-czym-polega-lazy-girl-job-nowy-trend-z-tiktoka

Okazuje się, że do tego byśmy mogli się w nasza pracę prawdziwie zaangażować, korzystając ze swoich unikalnych cech, talentów i umiejętności, niezbędne odpowiednie środowisko, w którym panuje BEZPIECZEŃSTWO PSYCHOLOGICZNE . O tym jak zwiększa ono SZANSE na osiągniecie SUKCESU, czy to mierzonego w postaci wyników finansowych, efektywności, jakości pracy, konkurencyjności, czy zaangażowania i o tym jak je budować napisałam w tekście pt. „Możemy pracować w bezpiecznym klimacie” dla Newsweek Psychologia.

Dlaczego trudno rozstać się z toksycznym miejscem pracy? Dlaczego, chociaż czujemy, że warto by było coś zmienić, tkwimy w mało przyjaznym środowisku i nie jesteśmy w stanie się z niego wyzwolić? O tym można przeczytać w tekście pt. „Hamulce zmiany”, który ukazał się w Newsweek Psychologia.

Nie chodzi o to by przetrwać, chodzi o to by rozkwitać. Artykuł skupia się na tym jak wdrażać zmiany w środowsiku pracy, by ludzie wyszli z trybu przetrwania i mogli rozkwitać. O tym co naprawdę zwiększa zaangażowanie, wydajność i efektywność.

Miałam przyjemność porozmawiać z dziennikarką portalu hellozdrowie.pl na temat tego czym jest wypalenie zawodowe. Rozmawiałyśmy sporo o sensie, o job-craftingu i o tym, dlaczego warto jednak poukładać relację z pracą. Dobrej lektury!

jak Managerowie, Liderzy mogą wspierać wypalonych zawodowo pracowników i nagrała naszą rozmowę w postaci kolejnego odcinka podcastu #Everest Lidera Czy możemy poznać, że nasi pracownicy zaczynają się wypalać? Jak możemy zidentyfikować skąd się biorą „wypaleni zawodowo” pracownicy? Czy i jak możemy wspierać ludzi w pracy by się nie wypalali? I wreszcie, jak co może zrobić Manager, Lider, osoba Zarządzająca – by pomóc zmniejszać, ryzyko wystąpienia wypalenia zawodowego wśród swoich pracowników? Na te pytania starłam się odpowiedzieć Annie Sarmackiej – Smith  – w  #39 odcinku podcastu EVEREST LIDERA. Zapraszam do posłuchania, komentowania, wysyłania pytań.

Kiedy praca traci sens, opowieść o wypaleniu zawodowym – w tym tekście znalazły się moje wypowiedzi związane z tematem artykułu. Poruszające historie bohaterów zostały ze mną do dziś.

Wybuch wojny w Ukrainie zmienił wiele. Polacy tłumnie ruszyli do pomocy. podczas rozmowy z redaktor naczelną Glamour Katarzyną Dąbrowska dzieliłam się wiedzą o tym jak pomagać nie zapomnieć o sobie. Dziękuję Kasiu <3

Wypalenie zawodowe może się przydarzyć każdemu z nas. o tym rozwiałam z dziennikarką Magazynu Claudia, dzieląc się też wiedzą o tym jak zadbać o siebie i zatrzymać pradopodobieństwo wystąpienia wypalenia zawodowego.

O tym jak metafora zmienia proces rozwojowy, terapeutyczny i coachingowy oraz dlaczego warto z niej korzystać.

Materiał o tym jak rozpoznać i leczyć wypalenie zawodowe.

Łatwopalni, o tym kto jest narażony na wypalenie zawodowe. Poprzez ogłoszone przez WHO zmiany do najnowszej wersji ICD 11 – Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób – temat wypalenia zawodowego zyskał uwagę wielu mediów i osób, które dotychczas go bagatelizowały. Pojawiły się scenariusze optymistycznie odebrane przez wielu, o możliwości dostania zwolnienia L4 z powodu wypalenia zawodowego. Okazało się, że na tym etapie wypalenia zawodowe zostało wpisane do sektora syndromów zawodowych, została doprecyzowana jego definicja i na razie nie jest powodem do wystawiania zwolnień lekarskich. To nie znaczy jednak, że nie jest wyzwaniem współczesnych środowisk pracy.

O tym jak praca z obrazem pomaga w pracy coachingowej, treningowej, terapeutycznej. O świetnych narzędziach, które są dostępne na rynku i z których chętnie korzystam w swojej pracy.

Odporność psychiczną pod lupą. Dzisiaj już wiemy, że istnieje coś takiego jak indywidualny poziom odporności psychicznej. O tym co ją tworzy, o tym jak ja rozwijać by budować życie i karierę na własnych zasadach.

Kiedy przekonania nas ograniczają, wywiad z dr Mariuszem Wargą, światowej klasy lekarzem, psychiatrą i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Rozmowa o tym, że jesteśmy jako ludzi sumą nawyków, także nawyków myślowych. O tym jak zmieniać myślenie na zdrowsze dla nas, by żyło i pracowało nam się lepiej.

Jak zachować równowagę pomiędzy domem a pracą i czy to w ogóle jest możliwe? O tym, dlaczego „work life balance is dead” i lepiej korzystać z idei „work life integration”.

Miałam okazję porozmawiać z Agnieszką Kozak i Angeliką Kucińską, gospodyniami wyjątkowego podcastu Sharing is Caring firmowanego przez firmę Reserved, na temat tego, co nas wypala. Może kogoś z Was zainspiruje ? Starałyśmy się wraz z drugą Gościnią odpowiedzieć na kilka pytań, postawić kilka znaków zapytania i też podzielić się kilkoma refleksjami na temat tego:Co nas wypala?Czy każde wypalenie to wypalenie zawodowe?Jak wypalenie dotyka aktywistów?I jak możemy sobie z nim radzić? Jeśli macie ochotę, zapraszam mocno do słuchania, w samochodzie, podczas spaceru, na rowerku treningowym – jak lubicie. Zarówno ten, jak i inne odcinki sezonów podcastu „Sharing is caring” są dostępne na kanale YouTube Reserved oraz na platformach podcastowych np. Spotify i Tidal.