W 1967 roku dwaj psychiatrzy Thomas Holmes i Richard Rahe zbadali dokumentację medyczną ponad 5000 pacjentów, aby ustalić, czy stresujące wydarzenia wpływają na rozwój chorób. Pacjenci mieli za zadanie uszeregować listę 43 zdarzeń życiowych. Każde wydarzenie, zwane Jednostką Zmiany Życia (LCU), miało inną „wagę” stresu. Więcej wydarzeń typu LCU oznaczało wyższy wynik. Im wyższy wynik i im większa waga każdego zdarzenia, tym większe okazało się prawdopodobieństwo, że pacjent w przyszłości zachoruje. Wyniki tych badań zostały opublikowane w formie narzędzia zwanego Social Readjustment Rating Scale (SRRS) [1], obecnie powszechnie znanej jako Holmes and Rahe Stress Scale. Późniejsza walidacja potwierdziła powiązania między stresem, a chorobami. Jak to jest u mnie w życiu?…