Patrycja Sawicka – Sikora

Psychologia wypalenia zawodowego

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia

    15 marca 2021 / No Comments

    Żyjemy w smogu informacyjnym, choć nie dostrzegamy tego wcale. Rozwój technologii, konwergencja mediów i rozkwit platform social mediowych, zmieniły funkcjonowanie nas i naszego świata...

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019

    Po lekturze książki „Mnich, który sprzedał swoje Ferrari”.

    18 listopada 2020

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019
  • life & biznes coach
    PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    #jestemcoachem

    18 września 2020 / No Comments

    Całe życie szukałam czegoś, co mimo różnych trudnych doświadczeń, nierozwiązania wszystkich problemów, a także nie ukończenia wszystkich fakultetów w szkole życia 🤩 Pozwoli Ruszyć z miejsca,Rozejrzeć się i znaleźć nowe drogi,Poczuć się dobrze ze sobą,Wskaże jak wykorzystać nasze mocne strony mimo kilku wad, Zaprzyjaźnić się z ciekawością i niepewnością, Wesprze w podejmowaniu dobrych decyzji,Przypomni o naszej wspaniałości i kompletności,Uskrzydli, by realizować cele i marzenia,Pozwoli naprawdę usłyszeć siebie,Ułatwi Znaleźć swój sens,Stworzy przestrzeń, by nazwać swoje wartości,I Odkryć pragnienia oraz zasoby i potencjałPomoże odkryć priorytety oraz rozsupłać i zrozumieć czasami sprzeczne pragnienia obierze z powinności i pozbawi fałszywych celów,słowem da nam szanse Wylądować w sobie, w swoim życiu. I wiecie co?Znalazłam 🤩 Jestem totalnie zauroczona, zakochana,…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020

    Ile zarabia Social Media Planner, SEM specialist? A ile Graphic Designer czy PR Director?

    1 lipca 2019

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    12 sierpnia Dzień Pracoholika

    11 sierpnia 2020 / No Comments

    „Szkodliwy brak równowagi pomiędzy pracą a innymi częściami życia” – tak definiował pracoholizm Wayne Oates, amerykański psycholog w latach 70-tych. To bardzo trafne określenie cichej epidemii XXI wieku. Od tego czasu zmienił się nasz świat, sposób pracy, a teraz jeszcze wywrócił go do góry nogami COVID. Kogo może dotyczyć? Wg wyników badań ryzyko pracoholizmu jest wyższe u osób które mają silną potrzebę zdobycia wysokiej pozycji zawodowej oraz lepszego statusu materialnego, czemu towarzyszą zwykle silne ambicje. Zdarza się, że te osoby wpadają w błędne koło, spędzając w pracy więcej czasu, by sprostać swoim wygórowanym oczekiwaniom. Pracoholizm to jednak nie tyle liczba godzin spędzonych w biurze, ale też, a może przede wszystkim…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Nowa emotka od FB w dobie korona wirusa

    20 kwietnia 2020 / No Comments

    Wyrażanie emocji w sieci bywa trudne. Podobno w komunikacji internetowej jesteśmy w stanie wyrazić mniej niż 10% naszych emocji, bo 90% z nich to sygnały niewerbalne i pozawerbalne. Wiemy też, że nie tylko z tego powodu komunikacja zapośredniczona, może rodzić dużo więcej nieporozumień niż ta face to face. Wielu z nas przekonało się, co może zrobić mail wiadomość napisana z pomocą CAPS LOCKA i zastępy wykrzykników. Dlatego każda nowa możliwość wyrażenia właściwej, klarownej emocji w postaci obrazu cieszy…bo jest na wagę złota. Facebook w odpowiedzi na nową globalną potrzebę stworzył nową emotkę. Teraz poza najstarszą i najpowszechniejszą Lubię to! oraz emotikonami wyrażającymi złość, zdziwienie, śmiech, czy smutek mamy do dyspozycji…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020 / No Comments

    Coraz więcej badań potwierdza konieczność zmiany priorytetów w zarządzaniu. Żadna kompetencja merytoryczna i plan rozwoju nie zastąpi miękkich umiejętności oraz bycia człowiekiem, czy członkiem zespołu. Żaden manager nie zbuduje bez nich relacji ze swoim teamem, a sam niewiele jest w stanie zrobić. Poczytajcie o tym dlaczego samoświadomość, jest ważniejsza (nie tylko lepsza) od studiów MBA. Tekst nie tylko teoretyczny ale i praktyczny, dlatego warto go przeczytać i trenować! Przeze wszystkim samych siebie, by umieć być nie tylko działać. https://www.hbrp.pl/b/samoswiadomosc-lepsza-niz-studia-mba/PXd1vF6JK?utm_medium=social&utm_source=linkedin&utm_campaign=HBRP_content A jak już przeczytacie, podzielcie się swoim zdaniem na ten temat:) Zachęcam gorąco, Patrycja

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Dziękuję 2019!

    31 grudnia 2019
    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022
    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019 / No Comments

    Muzyka, marketing i psychologia:) Muzyka = porusza inne zmysły, dotyka nas głęboko, kotwiczy w chwili. Praktycznie każdy ma taki utwór, którego pierwsze takty przenoszą do miejsca, czasu, chwili. Wiecie, o czym mowa? Jak muzyka wpływ na nasz mózg? Słuchanie muzyki, która nam się podoba, powoduje wydzielanie przez nasz mózg dopaminy – a jej wyższy poziom z reguły wpływa pozytywnie na nasz nastrój 🙂 Słuchanie i odtwarzanie muzyki zmniejsza stres przewlekły poprzez obniżenie poziomu kortyzolu. Odtwarzanie muzyki z innymi lub cieszenie się muzyką na żywo stymuluje inny mózgowy hormon – oksytocynę, zwany hormonem „zaufania”. Pewnie dlatego słuchanie muzyki sprawia, że ​​ludzie są bardziej skłonni spędzać czas i energię pomagając innym. W…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021

    Masowa unifikacja?

    1 lutego 2019

    W poszukiwaniu życiowych wartości.

    12 maja 2020

Specjalizuję się w pracy w obszarze wypalenia zawodowego, stresu i wizerunku.

Promuję filozofię #SmartWorking.

W wolnych chwilach uczę się i uczę innych m.in. studentów Uniwersytetu SWPS.

Aktywnie działam na rzecz budowania kapitału społecznego w obszarze inteligencji emocjonalnej w biznesie.

Kategorie

  • * WYPALENIE ZAWODOWE
  • IMPRESJE OSOBISTE
  • KOMUNIKACJA
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE
  • WARTE PRZECZYTANIA

Newsletter

Ostatnie wpisy

  • O leku na Great Resignation, Great Rotation, Great Reshuffle, Quiet Quitting,
  • Jak poradzić sobie z wyczerpaniem i wypaleniem ?
  • Ćwiczenia z CYFROWEJ REZYGNACJI i unikanie PHUBBINGU receptą na …
Polityka prywatności