-
Dzień Walki z Prokrastynacją
Prokrastynacja, czyli …. Prokrastynacja – to w skrócie tendencja- nawyk – celowego odkładania realizacji różnych obowiązków i działań, mimo świadomości potencjalnych negatywnych konsekwencji. Od wielu lat jest przedmiotem badań całkiem poważnych naukowców. Wiemy, że u jej podłoża znajduje się mix wielu czynników. Wyniki prowadzonych badań wskazują, że prokrastynacja ma związek z poczuciem własnej skuteczności i samoregulacji, lękiem przed porażką, inteligencją emocjonalną oraz samooceną. Prokrastynacja występuje w każdym wieku, ale jest bardziej powszechna w życiu akademickim (Steel 2007). Lektura na Dzień Walki z Prokrastynacją Ja z tej okazji zostawiam inspiracje w postaci małej, ale zdecydowanie wartej przeczytania książeczki, nawet czytania kilka razy i noszenia w torebce, której autorem jest poczytny bloger…
-
Po godzinach – ZIMOWANIE – książka na ZIMĘ
Moc odpoczynku i wyciszenia Mieszkam w Polsce, Jestem z Polski. Wiele razy w połowie listopada przychodziła mi do głowy myśl, a co by było gdyby można było zasnąć snem zimowym? Jak niedźwiedzie? Albo lepiej jak świstaki, jeże, susły? W tym roku było podobnie…tuz po jesiennej zmianie czasu, która zwykle dla mnie jest jak wpadnięcie 10 pięter po ziemię, znowu zaświtał mi taki pomysł. Być może dlatego byłam wyczulona na tego typu treści i dlatego uwiodła mnie okładka książki „Zimowanie”, o której w tym wpisie chciałabym bardzo wam opowiedzieć. Któregoś listopadowego poranka tak ponurego jak zamurowane wejście do jaskini, podczas przeglądania Instagrama – to moje ulubione social medium lifestylowe i od…
-
Influencers Live Wrocław sierpień 2021
Miałam niewątpliwą przyjemność wziąć udział w ostatniej edycji Influencers Live – wydarzenia, które gromadzi aktywnie działających, ale i tych aspirujących ludzi tworzących w sieci: blogerów, youtuberów, Influencerów, Instagramerów, TikTokerów etc. Jako osoba zajmująca się budowaniem wizerunku mam świadomość, że influencers marketing to istotny element profesjonalnych działań wizerunkowych i z tego powodu staram się mieć rękę na pulsie i bywać tam, gdzie spotykają się ludzie, którzy są dzisiejszymi ambasadorami marek, osób czy idei. Postanowiłam zebrać kilka informacji o wydarzeniu– mam nadzieję, będą mieć cechy dwóch “P” – czyli, że będą praktyczne i przydatne. Organizacja Miejsce marzenie pisze o tym z perspektywy osoby, która zorganizowała w swoim życiu kilkaset wydarzeń w tym…
-
Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz
To jedna z tych książek, która zmienia nie tylko sposób pracy, ale życie. Naprawdę… Zastanawiałam się z jakiego powodu? Brałam pod uwagę, że może to poziom świadomości, może etap życia, może czas pandemii, nie wiem, ale wiem, że nie da się od-zobaczyć i od-czuć tego, co w tej książce Tony’emu Schwartzowi udało się zawrzeć. Jej treść niczym nasionko zasiane niepostrzeżenie w żyznej glebie zaczyna po prostu kiełkować, by po kilku tygodniach zmienić się w wielki krzew pełen rozmaitych pąków i pędów zmian, zmian w stylu życia. Od wiem do zrobię Oczywiście od wiem, do zrobię, prowadzi najdłuższa droga składająca się z decyzji i działań, ale w moim przypadku zadziałało i w…
-
Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia
Żyjemy w smogu informacyjnym, choć nie dostrzegamy tego wcale. Rozwój technologii, konwergencja mediów i rozkwit platform social mediowych, zmieniły funkcjonowanie nas i naszego świata...
-
Jak odzyskać siebie i utracone więzi? Johann Hari
Jak odzyskać siebie i utracone więzi? Johann Hari Po książkę „Jak odzyskać siebie i utracone więzi” sięgnęłam zachęcona znalezionym postem na Facebooku. Toczyła się na profilu uczelni w odpowiedzi na zapytanie co zgromadzeni na nim myślą o tej pozycji. Skrajne opinie pozostawiły we mnie znak zapytania i zachęciły do tego, by wyrobić sobie swoją. Jakże się ucieszyłam, gdy podczas następnej wizyty w jednej z sieci kiosków natrafiłam na nią. Oczywiście wyszłam z nią w torebce, a czas Świąt sprzyjał wnikliwej lekturze. Autorem jest Johann Hari, którego zastanowiły własne doświadczenia… kilkanaście lat przyjmowania leków antydepresyjnych i nikły, żeby nie powiedzieć żaden efekt w poprawie samopoczucia. To skłoniło go do rozpoczęcia poszukiwań…
-
Dzień 24 Duchowy Kalendarz Adwentowy
No i jest ! 24 grudnia – Wigilia Bożego Narodzenia – Gwiazdka 🙂 Wraz z nią ostatnie zadanie z #duchowykalendarzadwentowy Na koniec zachęcam, by sobie podziękować … by napisać do siebie list z głębi i naprawdę siebie DOCENIĆ ! Może warto zauważyć swój wkład do Świata? Swoje osiągnięcia w tym roku pełnym wyzwań? A może odnotować choćby to, że przez ostatnie 24 dni zaglądaliście tu i wspieraliście siebie w drodze do wewnętrznej pełni? Za co sobie podziękujesz? Na koniec ogromnie wzruszona i ogromnie wdzięczna zostawiam Wam na ten czas, a może nawet i dłużej cytat w prezencie. Życzę Wam bliskości i wewnętrznego światła Dbajmy o siebie nie tylko od Święta…
-
Dzień 23 Duchowy Kalendarz Adwentowy
Kiedy ostatnio poprosiłaś o pomoc? Jak często o nią prosisz ? Dzisiaj zadanie może trochę trudne …ale zapewniam, że warte wykonania:) Zatrzymaj się i świadomie poproś kogoś o POMOC. Co tak naprawdę sądzisz o proszeniu o pomoc? Jako inspiracja dzisiejszy CYTAT. Jak Wasze próby? Jestem bardzo ciekawa. #duchowykalendarzadwentowy#kalendarzadwentowy#odliczaniedoświąt #rozwój#rozwojosobisty#rozwój#rozwojduchowy#miłość#milosc#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa
-
Dzień 22 Duchowy Kalendarz Adwentowy
Dwa dni do Wigilii Bożego Narodzenia … Przed-Przed-Ostatnia szufladka w #duchowykalendarzadwentowy Dzisiaj zapraszam by zrobić mały remanent. Zrób listę spraw, których w ubiegłym miesiącu nie powinnaś się podejmować.am na myśli takie rzeczy, które wydłużają listę spraw do załatwienia, a nie dają nic w zamian. A następnie zastanów się co stałoby się możliwe, gdybyś odzyskała ten czas i energię? Jak tam Wasze odkrycia? Dajcie znać. Jestem tutaj dla Was:) #duchowykalendarzadwentowy#duchowy#rozwojosobisty#rozwoj#rozwój#rozwójosobisty#odliczaniedoświąt#odliczanie#odliczaniedoswiat#coaching#coachinglife#coachingpsychology#pracawewnetrzna#marzenia#coachingkariery#coachingkarierywarszawa#kalendarzadwentowy
-
Dzień 21 Duchowy Kalendarz Adwentowy
W większości nie zdajemy sobie sprawy, że nie dostajemy tego czego chcemy, tylko to co jest naszą intencją. Jak jest u Ciebie? Jak często zdajesz sobie sprawę z wewnętrznej głęboko ukrytej intencji? Z takiej myśli pod spodem ukrytej pod działaniem, czasem, presją, nieuświadomionym żądaniem? Dzisiaj szczególny dzień, czas przesilenia – najkrótszy dzień w roku za nami – teraz dnia i światła będzie przybywać, może przybywać go także w naszej duszy i sercu Pilnuj swoich intencji! Poznaj je, w razie potrzeby zmień na te, które będą wzmacniać światło, dobro i miłość. Zacznij od dzisiaj. Naprawdę warto! Jako inspiracje zostawiam jeden z moim ulubionych cytatów @oprah Będzie mi miło jak podzielicie się…
