-
1 grudnia startuje – Duchowy Kalendarz Adwentowy
Inspiracja Już jako dziecko lubiłam Kalendarze Adwentowe – i choć wyrosłam z czekoladek, to tęskniłam za tym momentem niespodziewanego, za tą poranną rutyną, która ma w sobie coś odświętnego i magicznego. Zwykle co roku już w połowie listopada czekałam na nowy kalendarz adwentowy mojej ukochanej marki kosmetycznej Rituals. Od kiedy kilka lat temu, firmy kosmetyczne włączyły się w ten nurt, byłam przeszczęśliwa. Znów mogłam w grudniu doświadczać tej unikalnej niepewności, codziennie odkrywać niespodziankę. Rok 2020 jest inny niż wszystkie dotychczas i mam wrażenie, że nie tylko dla mnie. Dlatego jakiś czas temu zaczęłam rozmyślać nad tym, jak w tym roku będą wyglądać święta? Z powodów zdroworozsądkowych wiedziałam, że nie kupię sobie…
-
Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?
Z okazji 9 czerwca Dzień Przyjaciela 3 kroki, które pomogą Ci stać się swoim najlepszym Przyjacielem, czyli parę słów o tym jak przestać podkładać sobie samemu nogę. Wiele badań także naukowych pokazuje, że bliskie relacje to czynnik, który wpływa na długowieczność, pamięć, a nawet odporność fizyczną, jak i psychiczną. Mimo tego, że często łączą nas z innymi ludźmi głębokie, szczere i znaczące relacje nie umiemy sami być dla siebie dobrzy. Co by się stało, gdybyśmy sami siebie zaczęli traktować siebie jak najlepszego przyjaciela? Może z okazji 9 czerwca w dniu, w którym przypada Dzień Przyjaciela, podejmiecie próbę? Po pierwsze: Poznaj siebie Krzysiek pije białą kawę z dwoma kostkami cukru. Anka…
-
W poszukiwaniu życiowych wartości.
Wartości, to nasz osobisty kompas życiowy. Ich znajomość i życie zgodnie z nimi zwiększa zaangażowanie i skuteczność naszych działań. Jeśli mielibyśmy znaleźć dla nich metaforę to można by powiedzieć, że to FILTR, który pomaga wyklarować priorytety, KLUCZ do podejmowania decyzji i wyborów oraz NAJLEPSZY COACH, który nauczy nas mówienia NIE. Jeśli jeszcze nigdy się nad tym nie zastanawiałaś/eś, to zawsze możesz spróbować:) Znajdź 15 minut tylko dla siebie, zapewnij sobie komfortowe warunki do zanurzenia się we własnym wnętrzu. Przyda ci się kartka i długopis. Pierwszy wybór Popatrz na poniższą listę inspirujących wartości i wybierz z poniższej listy 15 takich, które dla Ciebie są w życiu najważniejsze. Nie spiesz się, jeśli robisz to po raz pierwszy, to…
-
10 złodziei energii życiowej wg Dalajlamy,czyli ćwiczenia z życia na czas Coronawirusa
Nowa rzeczywistość stare priorytety Wewnętrzna moc to temat teraz bardzo aktualny, ale tak naprawdę aktualny był zawsze, choć nie koniecznie priorytetowy… W ten dziwny czas …mimo tego, że nie łatwy mam wrażenie, wiele spraw wróciło na swoje miejsce… RELACJE, KOMUNIKACJA, ZDROWIE także to PSYCHICZNE…SIŁA ŻYCIOWA, ZARZĄDZANIE ENERGIĄ ŻYCIOWĄ, RESILIENCJA…etc. Przyszło mi do głowy też, że codzienność w dobie Coronawirusa wymaga od nas więcej energii, a niewielu z nas tak naprawdę potrafi nią świadomie zarządzać. Jak tylko zadzwoni budzik, rozpoczynamy z góry przegrany wyścig z czasem i zadaniami z listy „to do”, czasami ledwie docierając do końca dnia z pół otwartymi oczami…nie zdajemy sobie sprawy z tego, że często sami odbieramy…
-
Lista 99 filmów, które zmieniają życie.
Lista 99 filmów, zmieniających życie idealnych do oglądania podczas kwarantanny.
-
20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia+ 20 cytatów o szczęściu
Jak wpiszemy słowo „szczęście” w wyszukiwarkę Google, to pokazuje się ponad 46 milionów wyników. WOW. Jednak pewnie, gdyby istniała wyszukiwarka, w którą można, by wpisać hasło „szczęście” do całej kuli ziemskiej i wszystkich ludzi to wtedy pewnie, pojawiłoby się tych definicji sporo więcej… A czym dla Was jest „szczęście”? Czym jest dla Was dzisiaj? Dla mnie to promień słońca na twarzy ukochanej osoby podczas snu, smak kawy z mojej ulubionej filiżanki, moment prawdziwej rozmowy, usłyszenia drugiego człowieka, mikromoment, w którym uświadomię sobie, jakim cudem jest życie, oddech, smak, wiatr. Uśmiech, możliwość robienia tego, co kocham…wcześniej odkrycie co kocham, co mnie uszczęśliwia… Spełnianie marzeń, ale też czasami ich niespełnienie paradoksalnie. Pamiętam czasy, w których mało we mnie było szczęścia…radości…zaufania….Wtedy moimi drogowskazami były ogromna niezgoda…