Patrycja Sawicka – Sikora

Psychologia wypalenia zawodowego

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK

No Widgets found in the Sidebar Alt!

  • KOMUNIKACJA

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019 / No Comments

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?Burza na temat spotu American Airlines Ostatnie dni sezonu ogórkowego wypełniły w nadmiarze informacje mało istotne, zyskując niekiedy duży rozgłos. Takie jego prawa. Cóż. Jedną z nich jest afera o spot American Airlines, w którym linie lotnicze informują o nowych miejscach lotów, jakie będą dostępne dla pasażerów z Chicago w 2020 roku. Ze wględu na emocje, które wzbudziła ta sytuacja postanowiłam o tym napisać.  Zamiast wprowadzenia Wyobraźmy sobie, że pamięć to sieć, a w zasadzie powiązane ze sobą różne sieci uporządkowane poprzez grupy skojarzeniowe takie powiedzmy naturalne: pojazdy, przyjaciele, jedzenie, ubrania etc. oraz tzw. ad hoc (spontaniczne, przypadkowe, na dany moment),…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020
    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022

    12 sierpnia Dzień Pracoholika

    11 sierpnia 2020
  • KOMUNIKACJA

    Ile zarabia Social Media Planner, SEM specialist? A ile Graphic Designer czy PR Director?

    1 lipca 2019 / No Comments

    Ukazały się nowe wyniki badania wynagrodzeń w naszej branży publikowane przez @SAR. W raporcie zawarte są nie tylko uśrednione stawki pensji, ale także informacje o wycenie pracy poszczególnych specjalistów za godzinę. Wg nas to wprowadza transparentność i ułatwia rozmowę o wycenie pracy ekspertów z różnych dziedzin zaangażowanych do pracy przy projektach. Gdybyście byli ciekawi, zapraszam do lektury materiału z naszego ulubionego Espresso@marketingprzykawie Dobrego dnia, tygodnia.

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019 / No Comments

    Muzyka, marketing i psychologia:) Muzyka = porusza inne zmysły, dotyka nas głęboko, kotwiczy w chwili. Praktycznie każdy ma taki utwór, którego pierwsze takty przenoszą do miejsca, czasu, chwili. Wiecie, o czym mowa? Jak muzyka wpływ na nasz mózg? Słuchanie muzyki, która nam się podoba, powoduje wydzielanie przez nasz mózg dopaminy – a jej wyższy poziom z reguły wpływa pozytywnie na nasz nastrój 🙂 Słuchanie i odtwarzanie muzyki zmniejsza stres przewlekły poprzez obniżenie poziomu kortyzolu. Odtwarzanie muzyki z innymi lub cieszenie się muzyką na żywo stymuluje inny mózgowy hormon – oksytocynę, zwany hormonem „zaufania”. Pewnie dlatego słuchanie muzyki sprawia, że ​​ludzie są bardziej skłonni spędzać czas i energię pomagając innym. W…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018
  • KOMUNIKACJA

    Walka z hejtem

    25 kwietnia 2019 / No Comments

    W Austrii planują wdrożenie nowych rozwiązań legislacyjnych ograniczających anonimowość w sieci. Jest ona jednym z głównych powodów rozprzestrzeniającego się hejtu w internecie, także w Polsce. Od 2020 roku w Austrii pozostawianie komentarzy będzie możliwe jedynie po zarejestrowaniu się w serwisie i podaniu pełnych danych osobowych (imię, nazwisko, adres). Na razie ma to dotyczyć serwisów, które mają powyżej 100 tysięcy użytkowników. Jak zwykle pojawiają się wątpliwości związane z przechowywaniem danych osobowych, jak i ich potencjalnym, niecnym wykorzystaniem. Mamy nadzieję, że tym razem eksperci uznają wyżej wspomniane serwisy i ich wydawców za podmioty biznesowe, które podobnie jak inni uczestnicy rynku są w stanie przestrzegać RODO. I nie ulegną pseudo argumentom, dalej pozostawiając anonimowych hejterów bezkarnymi. Szczerze?…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021

    Nowa emotka od FB w dobie korona wirusa

    20 kwietnia 2020

    Masowa unifikacja?

    1 lutego 2019
  • KOMUNIKACJA

    Niemożliwe! Nie działa Facebook i Instagram.

    14 marca 2019 / No Comments

    Dzisiaj, przez kilka godzin nie działały media z rodziny Facebooka czyli dwa najbardziej popularne serwisy informacyjne – FB i Instagram*. Wiadomości znikały nie wiadomo gdzie, posty wyparowywały i podniósł się alarm… można było odczuć jak eskalują emocje takie jak złość, frustracja, rozczarowanie… Moim zdaniem ten emocjonalny wybuch, to nie był tylko atak złości managerów od social mediów. To „wył” nasz mózg. Przerażony, że trzeba bedzie się wysilić, zrobić coś innego prawdziwego, a nie tylko stwarzającego zajęcie, Chociażby zadzwonić:) albo poczekać, tak chwilę poczekać. Może coś przeczytać? Porozmawiać z kimś? Czy to mnie bawi? Bynajmniej, raczej to dowód na to, że monopol nawet bardzo nowoczesny nie jest dobrym pomysłem. Marketerzy, klienci…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Masowa unifikacja?

    1 lutego 2019

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020
  • KOMUNIKACJA

    Masowa unifikacja?

    1 lutego 2019 / No Comments

    No i stało się…większość kluczowych marek gnana trendami z Instagrama zdecydowała się na re-branding logo. Patrząc na nie razem, obok siebie mam wątpliwość, czy ktoś nie zapomniał o najstarszej zasadzie marketingu „wyróżnij się albo zgiń”. 

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020

    Ile zarabia Social Media Planner, SEM specialist? A ile Graphic Designer czy PR Director?

    1 lipca 2019

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019
  • KOMUNIKACJA

    Słowo 2018 wg Collins Dictionary

    8 listopada 2018 / No Comments

    Opublikowano listę słów #CollinsWords na 2018 rok My obstawialiśmy #VEGAN i #METOO. A Wy? Słowem 2018 wg Collins Dictionary zostało słowo: SINGLE-USE Warto pamiętać o wszystkich z nich przy tworzeniu kontentu. Dobrego kontentu. Oczywiście nie namawiam do pisania o produktach mięsnych z wykorzystaniem słowa VEGAN (hahahaha, uwierzcie różne rzeczy już czytałam :))))  ale w granicach rozsądnej kreatywności warto korzystać z siły rażenia jaką dają trendy. Pełna lista top słów dostępna jest pod tym linkiem: https://www.collinsdictionary.com/word-lovers-blog/new/collins-2018-word-of-the-year-shortlist,451,HCB.html

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020
    zimowanie

    Po godzinach – ZIMOWANIE – książka na ZIMĘ

    30 grudnia 2021
  • KOMUNIKACJA

    Kler, czyli parę słów o tym, jaki jest przepis na dobry PR

    2 października 2018 / No Comments

    Na ekranach kin możemy oglądać jeden z najbardziej kontrowersyjnych filmów ostatnich lat „Kler” w reżyserii Wojciecha Smarzowskiego i Wojciecha Rzehaka. Zanim odbyła się jego premiera w mediach, ba w całej Polsce zawrzało. W podsumowaniu cytowanym przez mój ulubiony portal branżowy (wirtualnemedia.pl*) czytamy, że wartość reklamowa publikacji, które się do dzisiaj ukazały, wynosi ponad 60 milionów złotych. WOW! To naprawdę robi wrażenie. Kto z was miał do dyspozycji kiedykolwiek taki budżet? Film od samego początku jako projekt miał bardzo duży potencjał medialny. Kontrowersyjny temat, jakim są, kulisy funkcjonowania kościoła niejako od razu gwarantował sporą ilość publikacji. Jednak gdyby ten film ukazał się kilka lat temu czy miałby szansę na tak dużą, bezpłatną…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    1 grudnia startuje – Duchowy Kalendarz Adwentowy

    27 listopada 2020

    W poszukiwaniu życiowych wartości.

    12 maja 2020
    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021
  • KOMUNIKACJA

    USP bez wartości, kontekstu i historii to wydmuszka

    13 lipca 2018 / No Comments

    Uwielbiam takie piatki 13-go, gdy natykasz się na kampanię i masz gęsią skórkę…aaaaa  Tak, tak, można połączyć przekaz reklamowy z wartościami i jeszcze w minimalistycznej formie przekazać USP. Bo USP bez wartości, bez historii, bez kontekstu dzisiaj jest tylko i wyłącznie wydmuszką:) https://lnkd.in/ebrDT7s Dobrego piątku 13-go <3

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Walt Disney, kołdra i złamane serce, czyli o tym, że jesteśmy mądrzejsi, niż nam się wydaje.

    18 sierpnia 2020

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020

    Dziękuję 2019!

    31 grudnia 2019
  • KOMUNIKACJA

    Jak wpłynie na pracę PRowców nowelizacja Prawa Prasowego?

    17 listopada 2017 / No Comments

    33 lata czekaliśmy na nowelizację Prawa Prasowego. Główne zmiany dotyczą obszaru autoryzacji. Co oznacza to dla PRowców, Rzeczników Prasowych? Co zmieni się w kontekście funkcjonowania mediów? Czy są adekwatne do czasów i świata mediów w jakim żyjemy? Informacja o podpisaniu nowelizacji Prawa Prasowego obiegła dzisiaj media. Największa zmiana dotycząca obszaru autoryzacji dotyczy nie tylko zmniejszenia kar i sankcji związanych w wypadku braku jej nie uzyskania – które były jeszcze poniekąd spadkiem po PRL, ale przede wszystkim czasu jaki od teraz będziemy mieli na autoryzację. I tak w przypadku udzielenia wypowiedzi dla dziennika, mielibyśmy  6 godzin na autoryzację od momentu jej udzielenia, a w przypadku wypowiedzi dla czasopisma 24 godziny. Jeśli nie uda nam się dotrzymać terminów, dziennikarz…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    10 złodziei energii życiowej wg Dalajlamy,czyli ćwiczenia z życia na czas Coronawirusa

    2 maja 2020

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020

    @SeeBloggers czyli @SeePeople

    27 czerwca 2019

Specjalizuję się w pracy w obszarze wypalenia zawodowego, stresu i wizerunku.

Promuję filozofię #SmartWorking.

W wolnych chwilach uczę się i uczę innych m.in. studentów Uniwersytetu SWPS.

Aktywnie działam na rzecz budowania kapitału społecznego w obszarze inteligencji emocjonalnej w biznesie.

Kategorie

  • * WYPALENIE ZAWODOWE
  • IMPRESJE OSOBISTE
  • KOMUNIKACJA
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE
  • WARTE PRZECZYTANIA

Newsletter

Ostatnie wpisy

  • Wszystko o WYPALENIU ZAWODOWYM
  • Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
  • Dzień Walki z Prokrastynacją
Polityka prywatności