Patrycja Sawicka – Sikora

Psychologia wypalenia zawodowego

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
    • DLA FIRM
    • DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH
  • BLOG
  • MEDIA
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • KOSZYK
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
    • DLA FIRM
    • DLA KLIENTÓW INDYWIDUALNYCH
  • BLOG
  • MEDIA
  • PODCAST
  • KONTAKT
  • KOSZYK

No Widgets found in the Sidebar Alt!

Link 1
TEST + RAPORT + 1 H SESJA FEEDBACKOWA
Link 1
TEST + RAPORT + 1 H SESJA FEEDBACKOWA
Link 1
TEST + RAPORT + 1 H SESJA FEEDBACKOWA
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020 /

    Coraz więcej badań potwierdza konieczność zmiany priorytetów w zarządzaniu. Żadna kompetencja merytoryczna i plan rozwoju nie zastąpi miękkich umiejętności oraz bycia człowiekiem, czy członkiem zespołu. Żaden manager nie zbuduje bez nich relacji ze swoim teamem, a sam niewiele jest w stanie zrobić. Poczytajcie o tym dlaczego samoświadomość, jest ważniejsza (nie tylko lepsza) od studiów MBA. Tekst nie tylko teoretyczny ale i praktyczny, dlatego warto go przeczytać i trenować! Przeze wszystkim samych siebie, by umieć być nie tylko działać. https://www.hbrp.pl/b/samoswiadomosc-lepsza-niz-studia-mba/PXd1vF6JK?utm_medium=social&utm_source=linkedin&utm_campaign=HBRP_content A jak już przeczytacie, podzielcie się swoim zdaniem na ten temat:) Zachęcam gorąco, Patrycja

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Olivier Burkeman

    Książka – „Cztery tygodnie dla Ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co cię liczy”. 

    17 kwietnia 2025
    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021

    Refleksje i impresje 24/25

    6 stycznia 2025
  • KOMUNIKACJA

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020 /

    Wybraliśmy marketingowe słowo sezonu Aż 882 osoby wzięły udział w badaniu portalu nowymarketing.pl na marketingowe słowo sezonu 2019/2020. Bravo za pomysł! Ja zachęcam, by się temu przyjrzeć. Zwłaszcza że słowa na podium są niczym innym jak odzwierciedleniem TRENDÓW. Przypominam, że TRENDY to ważny, istotny, bardzo skuteczny i lubiany KONTEKST, który dobrze służy nam w projektowaniu komunikacji. Kto zgadnie (bez podglądania:) jakie słowo wygrało tegoroczne zestawienie? https://nowymarketing.pl/a/24713,marketingowe-slowo-sezonu-2019-2020 Ha!? ZERO WASTE Mnie się podoba także dlatego, że w komunikacji to także dobry pomysł. Nie chodzi o ekologię w rozumieniu bezpośrednim, ale trochę o (po)szanowanie zasobów. O czas, środki, czyjąś uwagę …. CO zrobić, by być ZERO WASTE w komunikacji? Jednym z bardziej…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018

    10 złodziei energii życiowej wg Dalajlamy,czyli ćwiczenia z życia na czas Coronawirusa

    2 maja 2020

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020
  • WARTE PRZECZYTANIA

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020 /

    RECENZJA KSIĄŻKI „WYSOKO WRAŻLIWI jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza”. Mało jest książek, które potrafią zabrać w prawdziwą podróż w głąb siebie, niosąc zrozumienie, ukojenie, akceptację i co najważniejsze narzędzia na dalszą drogę w codzienności. Tak czuję się po lekturze książki autorstwa Elaine N. Aron „Wysoko wrażliwi”, czyli jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza. Po co warto ją przeczytać? Może powiem tak: Nieustanne pomijanie swoich właściwości układu nerwowego i niedocenianie cudownych korzyści, jakie ona niesie, może prowadzić do mniej spełnionego życia – po prostu, nie tylko prywatnego, ale i zawodowego. Poznając siebie, zyskujemy szanse, by zorganizować sobie odpowiednie dla nas samych warunki do funkcjonowania i rozwoju. Jeśli sami jesteśmy wysoko wrażliwi, z dużym prawdopodobieństwem nasze dzieci mogą także takie być! A…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Dziękuję 2019!

    31 grudnia 2019

    20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia+ 20 cytatów o szczęściu

    20 marca 2020
  • IMPRESJE OSOBISTE

    Dziękuję 2019!

    31 grudnia 2019 /

    Dziękuję 2019 roku, za całe mnóstwo lekcji, egzaminów i zaliczeń. Pierwsza lekcja ZOSTAW TO CO CI NIE SŁUŻY Słuchałam codziennie albo czytałam, że warto to zrobić, ale jakaś część mnie kurczowo trzymała się tego co zna i tego co wydawało się na pierwszy rzut oka właściwe. Proces dojrzewania był bardzo powolny…niczym larwa motyla zawinięta w kokon własnych lęków, doświadczeń innych szukałam wyjścia … Targana sprzecznymi pragnieniami bezpieczeństwa i śmiertelnego strachu próbowałam znaleźć rozwiązanie idealne dla wszystkich. Aż w końcu pewnego dnia poczułam, że dłużej nie mogę…nie mogę wmawiać sobie, że jak się tylko bardziej postaram to ta druga strona się „ocknie”, zmieni. Porzuciłam płonne nadzieje na zmianę zewnętrzną, zakasałam rękawy,…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020
  • KOMUNIKACJA

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019 /

    O krótkofalowej ślepo-posłuszności Konferencje i wydarzenia uchylające rąbka tajemnicy działań digital marketingowych rosną jak grzyby po deszczu. Kto nie byłby zainteresowany poznaniem tajemniczej formuły na sukces, która z dnia na dzień zwiększy sprzedaż w internecie i pozwoli osiągnąć sukces? Wiadomo, praktycznie każdy. Pojawia się tylko jeden problem, media internetowe i sam internet pomimo szlachetnych założeń nie jest medium globalnym tylko lokalnym. Poprzez wąskie gardła algorytmów do klientów docierają treści podobne nieróżnorodne czasami na tyle, że nawet ciężko o nich porozmawiać. Wiele firm uwierzyło, że lepiej wydać 100% budżetu na reklamę internetową, nawet, wtedy gdy nikt nie wie, kim są i co oferują…byle poznać wskaźniki. Mało kto inwestuje w budowanie wizerunku,…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    zimowanie

    Po godzinach – ZIMOWANIE – książka na ZIMĘ

    30 grudnia 2021
    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022
    GENDER GAP

    JUŻ NIE TYLKO SZKLANY SUFIT, ALE TEŻ SZKLANE URWISKO, PARAGRAF 22, BACKLASH i EFEKT KRÓLOWEJ ULA,

    3 kwietnia 2024
  • KOMUNIKACJA

    Bez lajków jak bez nawigacji?

    7 października 2019 /

    Trwają testy ukrycia lajków na FB. Po Instagramie przyszła kolej na Facebooka. Pomimo zwątpienia i niedowierzania branży testy ukrycia lajków rozpoczęły się na kolejnej platformie. Co to oznacza? Pewnie to, że myślą o tym na poważnie. Motywacją do likwidacji liczby lajków jest  z jednej strony jak mówią twórcy platform chęć likwidacji fake newsów i fake kont, a z drugiej strony podniesienie jakości contentu. Niektórzy wspominają także o trosce o młode pokolenie, które wg badań popada w uzależnienia i Niezależnie od motywacji – FB i Instagram bez widocznej liczby lików bardzo się zmieni. Źródło: https://nowymarketing.pl/a/23588,facebook-ukrywa-lajki-czy-to-cos-zmieni-opinie Co to zmieni dla nas?

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019

    Walt Disney, kołdra i złamane serce, czyli o tym, że jesteśmy mądrzejsi, niż nam się wydaje.

    18 sierpnia 2020
    zimowanie

    Po godzinach – ZIMOWANIE – książka na ZIMĘ

    30 grudnia 2021
  • KOMUNIKACJA

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019 /

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?Burza na temat spotu American Airlines Ostatnie dni sezonu ogórkowego wypełniły w nadmiarze informacje mało istotne, zyskując niekiedy duży rozgłos. Takie jego prawa. Cóż. Jedną z nich jest afera o spot American Airlines, w którym linie lotnicze informują o nowych miejscach lotów, jakie będą dostępne dla pasażerów z Chicago w 2020 roku. Ze wględu na emocje, które wzbudziła ta sytuacja postanowiłam o tym napisać.  Zamiast wprowadzenia Wyobraźmy sobie, że pamięć to sieć, a w zasadzie powiązane ze sobą różne sieci uporządkowane poprzez grupy skojarzeniowe takie powiedzmy naturalne: pojazdy, przyjaciele, jedzenie, ubrania etc. oraz tzw. ad hoc (spontaniczne, przypadkowe, na dany moment),…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Refleksje i impresje 24/25

    6 stycznia 2025

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020
  • KOMUNIKACJA

    Niemożliwe! Nie działa Facebook i Instagram.

    14 marca 2019 /

    Dzisiaj, przez kilka godzin nie działały media z rodziny Facebooka czyli dwa najbardziej popularne serwisy informacyjne – FB i Instagram*. Wiadomości znikały nie wiadomo gdzie, posty wyparowywały i podniósł się alarm… można było odczuć jak eskalują emocje takie jak złość, frustracja, rozczarowanie… Moim zdaniem ten emocjonalny wybuch, to nie był tylko atak złości managerów od social mediów. To „wył” nasz mózg. Przerażony, że trzeba bedzie się wysilić, zrobić coś innego prawdziwego, a nie tylko stwarzającego zajęcie, Chociażby zadzwonić:) albo poczekać, tak chwilę poczekać. Może coś przeczytać? Porozmawiać z kimś? Czy to mnie bawi? Bynajmniej, raczej to dowód na to, że monopol nawet bardzo nowoczesny nie jest dobrym pomysłem. Marketerzy, klienci…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020
    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021
    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020
  • KOMUNIKACJA

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018 /

    Wciąż internet podbija serca marek, koncernów i klientów. Trudno oprzeć się tej magii policzanych reakcji i wykresów. Nawet to rozumiem, ale… jak wynika z ostatniej edycji „Viewability Benchmark Report” badania realizowanego przez firmę Meetrics, tylko 53% publikowanych reklam jest widoczna w Polsce*.  W całej Europie jesteśmy na przedostatnim miejscu. Lepsi od nas byli tylko Włosi. Średnia Europejska to 61%. To dużo czy mało, jak jest Waszym zdaniem? *Źródło: https://www.wirtualnemedia.pl/artykul/reklama-internetowa-viewability-ile-reklam-internetowych-jest-widoczne

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Refleksje i impresje 24/25

    6 stycznia 2025
    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
  • KOMUNIKACJA

    Social media i internet – czy to na pewno najlepsze miejsca dla Twojej firmy?

    17 lipca 2018 /

    ☛Czy miejsce, w którym mamy styczność, z najwiekszą ilością fake newsów, jest najlepszym miejscem do komunikacji z Twoimi odbiorcami? 58% badanych przyznało, że social media są źródłem fake newsów * ☛Czy liczy się tylko internet? 39% z kolei uznało za takie źrodło portale internetowe*. Jaka masz gwarancję, że twój news nie zostanie odrzucony? Jak go uwiarygodnisz? Może warto podejść strategicznie do tematu i poza kuszącymi narzedziami z łatwo mierzalnymi statystykami wykorzystać inne media –  teraz bardziej wiarygodne?????? Nie mówię tutaj tylko o public relations, ale w przypadku tych działań to jest kluczowe pytanie! No zastanówmy się, gdzie pradopodobieństwo jest większe? Komu uwierzysz? Rekomendacji wiarygodnego znajmowego? Czy też tego, któremu mu…

    Czytaj więcej
    patka

    Może Ci się również spodobać

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Podcast – ZAWÓD Od Nowa – Premiera

    24 stycznia 2024
    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022
12345

Psycholożka biznesu, wykładowczyni na SWPS, certyfikowana coach i trener.

Specjalizuje się w pracy z wypaleniem zawodowym, stresem oraz podnoszeniu efektywności (współ)pracy zespołowej.

Moim głównym celem jest promowanie tworzenia wspierających i zdrowych środowisk pracy.

Prowadzę szkolenia, wykłady, warsztaty w firmach i organizacjach różnego typu.

Wspieram indywidualnych klientów w budowaniu dobrostanu w pracy oraz rozwoju kariery zawodowej –

w tym podczas przebranżowień, awansów, nabywania nowych kompetencji oraz zarządzania talentami.

Autorka podcastu „ZAWÓD – OD Nowa”.
Certyfikowany coach: Gallup CliftonStrengths, DISC D3, MTQ Plus oraz Fearless Organization.

Kategorie

  • * WYPALENIE ZAWODOWE
  • IMPRESJE OSOBISTE
  • KOMUNIKACJA
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE
  • WARTE PRZECZYTANIA

Newsletter

Ostatnie wpisy

  • Książka – „Cztery tygodnie dla Ciebie. Sprawdź, jak znaleźć czas na to, co cię liczy”. 
  • Bezpieczeństwo psychologiczne – gatekeeper efektywności zespołowej.
  • Refleksje i impresje 24/25
Polityka prywatności
 
Regulamin sklepu internetowego