Patrycja Sawicka – Sikora

Dzisiejsze zdanie chyba należy do moich ulubionych … Kiedy ostatnio napisałaś/napisałeś list do Przyjaciela? Albo podziękowałaś/eś mu za wszystko co dla Ciebie zrobił, robi? Mhm?! Dzisiaj okazja do tego – możesz też go wysłać. Dajcie znać jak Wam poszło! ___Dobrego czasu dla Was! #duchowykalendarzadwentowy#duchowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozwójosobisty#coaching#coachinglife#coachingpsychology#coachingprogram#odliczaniedoświąt#odliczaniedoswiat#coach#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

Dzisiaj kolejny dzień zwiększania satysfakcji spełnienia Zadanie dla niektórych będzie proste dla innych trudniejsze … ale i tak zachęcam do zatrzymania się i zapisania … Tak – 3 afirmacji dla siebie … na drogę pomyślcie sobie o nich jak o najcenniejszych rzeczach do plecaka na wyprawę w stronę samorealizacji … Serdeczności bardzo świąteczne wysyłam i czekam na Wasze afirmacje, jeśli oczywiście będziecie chcieli się podzielić. #duchowykalendarzadwentowy#duchowyadwent2018#rozwojosobisty#rozowój#rozwoj#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

W Świętach chodzi o dawanie prawda? Zdarza się, że zapominamy w pędzie o tym, ile mamy do zaoferowania innym … Nie ma na myśli materialnych prezentów ale też te duchowe jakby to miało być inaczej w #duchowykalendarzadwentowy prawda ? Dzisiaj ćwiczenie z bycia HOJNYM przewińcie grafikę w prawo A ty jak często dajesz coś od siebie innym ? Tak na co dzień? Tak bez oczekiwania niczego w zamian? Cudnego dnia! Już tylko 8 dni do Świąt! PS. Jakbyście zechcieli to oczywiście z przyjemnością i ciekawością przeczytam jak Wam poszło z tą hojnością. #duchowykalendarzadwentowy#inteligencjaemocjonalna#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#coaching#coachinglife#coachingcodziennosci#psychologiapozytywna#kalendarzadwentowy2020#odliczaniedoświąt#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

Dzień dobry Kochani Dzisiaj już 15 dzień naszego #duchowegokalendarzaadwentowego W tym dniu zadaje pytania … o odpoczynek …o czas dla siebie … Wiecie, że zarządzanie energię osobistą to umiejetność? Że można nią ćwiczyć…można zmierzyć swój stan na skali i podjąć odpowiednie kroki by się wesprzeć … Wyczerpanie, zmęczenie nie znikną od odłożenia na półkę, owszem przez chwile można pojechać na rezerwie … ale na ile ona starczy? Co potem? Z doświadczenia wiem, że większość z nas nie miała gdzie się nauczyć zarządzania energia osobista – a na drodze do nauki stoją zwykle niezbyt wspierające przekonania… Na szczęście w każdej chwili można zacząć zmiany !!! To jak podzielisz się ? Jak…

Powtarzam się z tą wdzięcznością? Owszem, ale ile z Was ją praktykuje na co dzień? To dodam tylko, że regularne wyrażanie wdzięczności przynosi tak wiele profitów, że gdybyście mieli pozostawić sobie jedną praktykę, która Wam będzie służyć to zdecydowanie byłoby to wyrażanie wdzięczności! Dzisiaj dla wytrwałych co są tu ze mną już 14 dzień na ostatniej grafice na moim profilu na Instagramie @Patrycja_PsychologiaiPr Znajdziecie tam cytat w prezencie 🙂 To jak – za co dzisiaj jesteście WDZIĘCZNI? #duchowykalendarzadwentowy#kalendarzadwentowy#coaching#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#nowemożliwości#nowemozliwosci#potencjał#odliczaniedoświąt#inteligencjaemocjonalna#psychologiapozytywna#rozwojduchowy#uzdrowienie#coachingexpress#coachingwarszawa#coachingkariery#coachingpolska#womencoachingwomen#coachingzone#coachingsession#sucessinlife#inspiration

Ile razy zdarza ci się zamiast cieszyć z dokonanego wyboru ulegac lękowi, że coś Cię omija? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie? Codzienność? Wybory? Decyzje? Sprawdź! Zrób sobie mały prezent dzisiaj Postaraj się za każdym razem gdy złapiesz się na tym, że odczuwasz lęk, że coś Cię omija wykonać figurę w myślach i zamienić go na radość z dokonanego wyboru! Będzie mi miło jak dasz znać jak Ci poszło? #duchowykalendarzadwentowy#duchowykalendarz#rozwojosobisty#rozwoj#rozwójosobisty#rozwój#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa#odliczaniedoświąt#odliczanie#duchowyrozwoj#rozwojduchowy#pracanadsobą#świadomość#swiadomosc

Ile razy dziennie Twoje myśli zabierają cię z rzeczywistości? Z chwili obecnej? Dzisiaj w ramach #duchowykalendarzadwentowy poćwiczymy zatrzymywanie kuli śnieżnej. Za każdym razem gdy złapiesz się na tym, że z powodu jednej myśli – np. zapomniałam wysłać maila przeniosłaś się na dywanik do szefa zatrzymaj się powiedz sobie STOP . Zrób głęboki wdech i wydech i wróć do TU i TERAZ. Daj znać jak Ci poszło? Co odkryłaś? Dobrej soboty 🙂 #duchowykalendarzadwentowy#rozwojosobisty#rozwój#rozwoj#rozówjosobisty#rozwojduchowy#odliczaniedoświąt#kalendarzadwentowy#kalendarz#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingforlife#coachingforsuccess#coach#coachingkarierywarszawa

No dobra! Mamy już zebranych trochę zasobów – teraz czas na magię muzyki !!! W ramach duchowych ćwiczeń dzisiaj będziemy układać naszą motywacyjną playlistę. Zadanie jest takie – umieszczamy na niej minimum 5 piosenek, które sprawiają, że nie sposób ustać w miejscu, nie ma jak martwić się, nie da rady być w złym nastroju:) To ma być muzyczna petarda, która porwałaby sami wiecie kogo z miejsca ! To jak? Umowa stoi? Czekam na Wasze muzyczne typy i życzę cuuudnego piątku #duchowykalendarzadwentowy#duchowość#duchowyrozwoj#rozwojosobisty#rozwój#rozwójosobisty#rozwoj#odliczaniedoświąt#kalendarzadwentowy#kalendarzeadwentowe#coaching#coachinglife#coachingkariery#coachingkarierywarszawa

Ja wiem, że to nie o Tobie, że to może inni ale nie ja…mhm…ja też tak myślałam, że mam to pod kontrola aż włączyłam licznik czasu Okazało się, że nie miałam poczucia ile tam mi tego czasu ucieka… A potem na spotkanie brak czasu, na dobra książkę, na ugotowanie obiadu…na refleksję… Dlatego zachęcam z całego serca, by dzisiaj w 10 dniu #duchowegokalendarzaadwentowego podjąć wyzwanie 🙂 Spróbuj – choć przez jeden dzień, dziś ! Daj znać jak się czułaś? Na co wykorzystałaś odzyskane godziny? Małe PS. One są tak zaprojektowane, że nie mamy szans jeśli nie zarządzamy tym korzystaniem świadomie. Jeśli chcecie dowiedzieć się trochę więcej to zachęcam do obejrzenia filmu…