Patrycja Sawicka – Sikora

Psychologia wypalenia zawodowego

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK

No Widgets found in the Sidebar Alt!

Link 1
TEST ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
Link 1
TEST KOMPETENCJI
Link 1
TEST TALENTÓW
  • life & biznes coach
    PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    #jestemcoachem

    18 września 2020 / No Comments

    Całe życie szukałam czegoś, co mimo różnych trudnych doświadczeń, nierozwiązania wszystkich problemów, a także nie ukończenia wszystkich fakultetów w szkole życia 🤩 Pozwoli Ruszyć z miejsca,Rozejrzeć się i znaleźć nowe drogi,Poczuć się dobrze ze sobą,Wskaże jak wykorzystać nasze mocne strony mimo kilku wad, Zaprzyjaźnić się z ciekawością i niepewnością, Wesprze w podejmowaniu dobrych decyzji,Przypomni o naszej wspaniałości i kompletności,Uskrzydli, by realizować cele i marzenia,Pozwoli naprawdę usłyszeć siebie,Ułatwi Znaleźć swój sens,Stworzy przestrzeń, by nazwać swoje wartości,I Odkryć pragnienia oraz zasoby i potencjałPomoże odkryć priorytety oraz rozsupłać i zrozumieć czasami sprzeczne pragnienia obierze z powinności i pozbawi fałszywych celów,słowem da nam szanse Wylądować w sobie, w swoim życiu. I wiecie co?Znalazłam 🤩 Jestem totalnie zauroczona, zakochana,…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Nowa emotka od FB w dobie korona wirusa

    20 kwietnia 2020

    Walt Disney, kołdra i złamane serce, czyli o tym, że jesteśmy mądrzejsi, niż nam się wydaje.

    18 sierpnia 2020

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020
  • IMPRESJE OSOBISTE

    Walt Disney, kołdra i złamane serce, czyli o tym, że jesteśmy mądrzejsi, niż nam się wydaje.

    18 sierpnia 2020 / No Comments

    Mała podróż w czasie 20 lat temu, przyjechałam do Warszawy z 5-miesięcznym synkiem, kołdrą, mini telewizorem i złamanym sercem. Czy wiedziałam, co mnie czeka? Nie miałam zielonego pojęcia, a mimo to wzywana przez swoją duszę podjęłam ten karkołomny krok … zostawiłam za sobą dużą część przeszłości a wraz z nią tych, co znali mnie i wiedzieli lepiej….. i przejechawszy prawie 600 km, wysiadłam na Dworcu Warszawa Centralna. Mądrości z przeszłości Co musiała wiedzieć tamta Patrycja w 2000 roku, co sprawiło, że porzuciła to, co znane i rzuciła się odważnie w nieznane wody warszawskiego życia? Złe wydarzenia nie są regułą a wyjątkiem, chyba że ją z nich uczynisz. Nie wiem, czy wiecie jak czuje…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia+ 20 cytatów o szczęściu

    20 marca 2020

    Jak odzyskać siebie i utracone więzi? Johann Hari

    18 stycznia 2021

    @SeeBloggers czyli @SeePeople

    27 czerwca 2019
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    12 sierpnia Dzień Pracoholika

    11 sierpnia 2020 / No Comments

    „Szkodliwy brak równowagi pomiędzy pracą a innymi częściami życia” – tak definiował pracoholizm Wayne Oates, amerykański psycholog w latach 70-tych. To bardzo trafne określenie cichej epidemii XXI wieku. Od tego czasu zmienił się nasz świat, sposób pracy, a teraz jeszcze wywrócił go do góry nogami COVID. Kogo może dotyczyć? Wg wyników badań ryzyko pracoholizmu jest wyższe u osób które mają silną potrzebę zdobycia wysokiej pozycji zawodowej oraz lepszego statusu materialnego, czemu towarzyszą zwykle silne ambicje. Zdarza się, że te osoby wpadają w błędne koło, spędzając w pracy więcej czasu, by sprostać swoim wygórowanym oczekiwaniom. Pracoholizm to jednak nie tyle liczba godzin spędzonych w biurze, ale też, a może przede wszystkim…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Walt Disney, kołdra i złamane serce, czyli o tym, że jesteśmy mądrzejsi, niż nam się wydaje.

    18 sierpnia 2020

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019
  • KOMUNIKACJA

    Poczucie humoru i refleks, czyli o tym jak @mBank dobrze wykorzystał kryzys.

    10 sierpnia 2020 / No Comments

    Kilka dni temu podczas testowania systemu mBank przesłał do swoich klientów wiadomości o dziwnej treści. M.in. pusz i ciąg polskich znaków „ęśąćż”. Zamiast spanikować – nie tylko przyznał się, ale potrafił w zabawny sposób odpowiedzieć na pojawiające się w sieci informacje i zarzuty. A na koniec zrobił jeszcze z tego promocję….:) To pokazuje, że komunikacja to DIALOG, a poczucie humoru to bardzo duży sprzymierzeniec 🙂 A kryzys to nie koniec świata to część życia, także biznesowego i OKAZJA! Każdemu zdarzają się wpadki, ale nie każdy umie z nich wybrnąć, zwłaszcza tak błyskotliwie. Niewiele takich casów znajdziemy u nas w Polsce, uwierzcie. Ja się ciesze, że mogę go dołączyć do casów…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020 / No Comments

    Z okazji 9 czerwca Dzień Przyjaciela 3 kroki, które pomogą Ci stać się swoim najlepszym Przyjacielem, czyli parę słów o tym jak przestać podkładać sobie samemu nogę. Wiele badań także naukowych pokazuje, że bliskie relacje to czynnik, który wpływa na długowieczność, pamięć, a nawet odporność fizyczną, jak i psychiczną. Mimo tego, że często łączą nas z innymi ludźmi głębokie, szczere i znaczące relacje nie umiemy sami być dla siebie dobrzy. Co by się stało, gdybyśmy sami siebie zaczęli traktować siebie jak najlepszego przyjaciela? Może z okazji 9 czerwca w dniu, w którym przypada Dzień Przyjaciela, podejmiecie próbę? Po pierwsze: Poznaj siebie Krzysiek pije białą kawę z dwoma kostkami cukru. Anka…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO

    W poszukiwaniu życiowych wartości.

    12 maja 2020 / No Comments

    Wartości, to nasz osobisty kompas życiowy.  Ich znajomość i życie zgodnie z nimi zwiększa zaangażowanie i skuteczność naszych działań. Jeśli mielibyśmy znaleźć dla nich metaforę to można by powiedzieć, że to FILTR, który pomaga wyklarować priorytety, KLUCZ do podejmowania decyzji i wyborów oraz NAJLEPSZY COACH, który nauczy nas mówienia NIE. Jeśli jeszcze nigdy się nad tym nie zastanawiałaś/eś, to zawsze możesz spróbować:) Znajdź 15 minut tylko dla siebie, zapewnij sobie komfortowe warunki do zanurzenia się we własnym wnętrzu. Przyda ci się kartka i długopis. Pierwszy wybór Popatrz na poniższą listę inspirujących wartości i wybierz z poniższej listy 15 takich, które dla Ciebie są w życiu najważniejsze. Nie spiesz się, jeśli robisz to po raz pierwszy, to…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia

    15 marca 2021

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO

    10 złodziei energii życiowej wg Dalajlamy,czyli ćwiczenia z życia na czas Coronawirusa

    2 maja 2020 / No Comments

    Nowa rzeczywistość stare priorytety Wewnętrzna moc to temat teraz bardzo aktualny, ale tak naprawdę aktualny był zawsze, choć nie koniecznie priorytetowy… W ten dziwny czas …mimo tego, że nie łatwy mam wrażenie, wiele spraw wróciło na swoje miejsce… RELACJE, KOMUNIKACJA, ZDROWIE także to PSYCHICZNE…SIŁA ŻYCIOWA, ZARZĄDZANIE ENERGIĄ ŻYCIOWĄ, RESILIENCJA…etc. Przyszło mi do głowy też, że codzienność w dobie Coronawirusa wymaga od nas więcej energii, a niewielu z nas tak naprawdę potrafi nią świadomie zarządzać. Jak tylko zadzwoni budzik, rozpoczynamy z góry przegrany wyścig z czasem i zadaniami z listy „to do”, czasami ledwie docierając do końca dnia z pół otwartymi oczami…nie zdajemy sobie sprawy z tego, że często sami odbieramy…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Nowa emotka od FB w dobie korona wirusa

    20 kwietnia 2020
    zimowanie

    Po godzinach – ZIMOWANIE – książka na ZIMĘ

    30 grudnia 2021

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Nowa emotka od FB w dobie korona wirusa

    20 kwietnia 2020 / No Comments

    Wyrażanie emocji w sieci bywa trudne. Podobno w komunikacji internetowej jesteśmy w stanie wyrazić mniej niż 10% naszych emocji, bo 90% z nich to sygnały niewerbalne i pozawerbalne. Wiemy też, że nie tylko z tego powodu komunikacja zapośredniczona, może rodzić dużo więcej nieporozumień niż ta face to face. Wielu z nas przekonało się, co może zrobić mail wiadomość napisana z pomocą CAPS LOCKA i zastępy wykrzykników. Dlatego każda nowa możliwość wyrażenia właściwej, klarownej emocji w postaci obrazu cieszy…bo jest na wagę złota. Facebook w odpowiedzi na nową globalną potrzebę stworzył nową emotkę. Teraz poza najstarszą i najpowszechniejszą Lubię to! oraz emotikonami wyrażającymi złość, zdziwienie, śmiech, czy smutek mamy do dyspozycji…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020
  • KOMUNIKACJA

    Nie kupujesz? Mam cię w nosie!, czyli dwa słowa o tym, dlaczego nie warto w dobie koronawirusa rezygnować z komunikacji z klientami.

    18 kwietnia 2020 / No Comments

    Jeśli nie kupujesz mam cię w nosie, tak w skrócie można opisać to, co się zaczęło dziać w obszarze komunikacji wielu marek i firm od początku pandemii koronawirusa. Konwersja czy sprzedaż? Zapędzeni w kozi róg konwersji rozumianej jako jeden słuszny sposób – bezpośredniego i często natychmiastowego zakupu towaru, menadżerowie wielu firm zmniejszyli albo wycofali budżety reklamowe, rezygnując z działań marketingowych. Niepewność czy chytrość? Część tych decyzji zdeterminowanych jest obawą o przyszłość, co jest zrozumiałe, część wynika z braku pomysłu na to, co komunikować, gdy dotychczas znane i sprawdzone pomysły można wyrzucić do kosza albo nieumiejętności przełożenia biznesu z offline na online, ale jest taka część, która wynika dosłownie z mylenia…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    53% czy to wystarczy?

    7 listopada 2018

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia

    15 marca 2021
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO

    Lista 99 filmów, które zmieniają życie.

    28 marca 2020 / No Comments

    Lista 99 filmów, zmieniających życie idealnych do oglądania podczas kwarantanny.

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Po lekturze książki „Mnich, który sprzedał swoje Ferrari”.

    18 listopada 2020

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
12345

Specjalizuję się w pracy w obszarze wypalenia zawodowego, stresu i wizerunku.

Promuję filozofię #SmartWorking.

W wolnych chwilach uczę się i uczę innych m.in. studentów Uniwersytetu SWPS.

Aktywnie działam na rzecz budowania kapitału społecznego w obszarze inteligencji emocjonalnej w biznesie.

Kategorie

  • * WYPALENIE ZAWODOWE
  • IMPRESJE OSOBISTE
  • KOMUNIKACJA
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE
  • WARTE PRZECZYTANIA

Newsletter

Ostatnie wpisy

  • Wszystko o WYPALENIU ZAWODOWYM
  • Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
  • Dzień Walki z Prokrastynacją
Polityka prywatności