Patrycja Sawicka – Sikora

Psychologia wypalenia zawodowego

  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK
  • STRONA GŁÓWNA
  • O MNIE
  • SKLEP
  • OFERTA
  • BLOG
  • PUBLIKACJE
  • KONTAKT
  • KOSZYK

No Widgets found in the Sidebar Alt!

Link 1
TEST ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ
Link 1
TEST KOMPETENCJI
Link 1
TEST TALENTÓW
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO

    20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia+ 20 cytatów o szczęściu

    20 marca 2020 / 2 komentarze

    Jak wpiszemy słowo „szczęście” w wyszukiwarkę Google, to pokazuje się ponad 46 milionów wyników. WOW. Jednak pewnie, gdyby istniała wyszukiwarka, w którą można, by wpisać hasło „szczęście” do całej kuli ziemskiej i wszystkich ludzi to wtedy pewnie, pojawiłoby się tych definicji sporo więcej… A czym dla Was jest „szczęście”? Czym jest dla Was dzisiaj? Dla mnie to promień słońca na twarzy ukochanej osoby podczas snu, smak kawy z mojej ulubionej filiżanki, moment prawdziwej rozmowy, usłyszenia drugiego człowieka, mikromoment, w którym uświadomię sobie, jakim cudem jest życie, oddech, smak, wiatr. Uśmiech, możliwość robienia tego, co kocham…wcześniej odkrycie co kocham, co mnie uszczęśliwia… Spełnianie marzeń, ale też czasami ich niespełnienie paradoksalnie. Pamiętam czasy, w których mało we mnie było szczęścia…radości…zaufania….Wtedy moimi drogowskazami były ogromna niezgoda…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020

    W poszukiwaniu życiowych wartości.

    12 maja 2020

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020
  • WARTE PRZECZYTANIA

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020 / No Comments

    Recenzja książki „ABC Twoich Emocji” Walentynki, bardzo komercyjne święto ale w sumie poza Dniem Przytulania, Dniem Mamy i Ojca jeden dzień z niewielu w ciągu roku, kiedy w jakikolwiek sposób jest mowa o uczuciach… A co by było gdyby, gdybyśmy potrafili nimi zarządzać na co dzień? Wiedzieli skąd się biorą w nas? Jak możemy odpowiadać za nie? Znaleźli sposób na to, by uwolnić się od automatycznych reakcji? Nieustannych nieświadomych szkodliwych zachowań jakie powodują? Emocje to życie…prawda, dlatego warto dowiedzieć się skąd się biorą, jak myślicie? Jakiś czas temu, dzięki Małgosi Marczewskiej trafiła do mnie książka „ABC Twoich Emocji”. Owszem, trafiła zawodowo, ale niezależnie od tego zmieniła także może życie, nie…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Po lekturze książki „Mnich, który sprzedał swoje Ferrari”.

    18 listopada 2020

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020
    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE

    Samoświadomość jest kluczowym elementem sukcesu zawodowego i spełnionego życia – poczytajcie :)

    9 lutego 2020 / No Comments

    Coraz więcej badań potwierdza konieczność zmiany priorytetów w zarządzaniu. Żadna kompetencja merytoryczna i plan rozwoju nie zastąpi miękkich umiejętności oraz bycia człowiekiem, czy członkiem zespołu. Żaden manager nie zbuduje bez nich relacji ze swoim teamem, a sam niewiele jest w stanie zrobić. Poczytajcie o tym dlaczego samoświadomość, jest ważniejsza (nie tylko lepsza) od studiów MBA. Tekst nie tylko teoretyczny ale i praktyczny, dlatego warto go przeczytać i trenować! Przeze wszystkim samych siebie, by umieć być nie tylko działać. https://www.hbrp.pl/b/samoswiadomosc-lepsza-niz-studia-mba/PXd1vF6JK?utm_medium=social&utm_source=linkedin&utm_campaign=HBRP_content A jak już przeczytacie, podzielcie się swoim zdaniem na ten temat:) Zachęcam gorąco, Patrycja

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022
  • KOMUNIKACJA

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020 / No Comments

    Wybraliśmy marketingowe słowo sezonu Aż 882 osoby wzięły udział w badaniu portalu nowymarketing.pl na marketingowe słowo sezonu 2019/2020. Bravo za pomysł! Ja zachęcam, by się temu przyjrzeć. Zwłaszcza że słowa na podium są niczym innym jak odzwierciedleniem TRENDÓW. Przypominam, że TRENDY to ważny, istotny, bardzo skuteczny i lubiany KONTEKST, który dobrze służy nam w projektowaniu komunikacji. Kto zgadnie (bez podglądania:) jakie słowo wygrało tegoroczne zestawienie? https://nowymarketing.pl/a/24713,marketingowe-slowo-sezonu-2019-2020 Ha!? ZERO WASTE Mnie się podoba także dlatego, że w komunikacji to także dobry pomysł. Nie chodzi o ekologię w rozumieniu bezpośrednim, ale trochę o (po)szanowanie zasobów. O czas, środki, czyjąś uwagę …. CO zrobić, by być ZERO WASTE w komunikacji? Jednym z bardziej…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Alfabet miłości nie tylko na Walentynki

    14 lutego 2020

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020
    Nawyki ZEN

    Dzień Walki z Prokrastynacją

    6 września 2022
  • WARTE PRZECZYTANIA

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020 / No Comments

    RECENZJA KSIĄŻKI „WYSOKO WRAŻLIWI jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza”. Mało jest książek, które potrafią zabrać w prawdziwą podróż w głąb siebie, niosąc zrozumienie, ukojenie, akceptację i co najważniejsze narzędzia na dalszą drogę w codzienności. Tak czuję się po lekturze książki autorstwa Elaine N. Aron „Wysoko wrażliwi”, czyli jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza. Po co warto ją przeczytać? Może powiem tak: Nieustanne pomijanie swoich właściwości układu nerwowego i niedocenianie cudownych korzyści, jakie ona niesie, może prowadzić do mniej spełnionego życia – po prostu, nie tylko prywatnego, ale i zawodowego. Poznając siebie, zyskujemy szanse, by zorganizować sobie odpowiednie dla nas samych warunki do funkcjonowania i rozwoju. Jeśli sami jesteśmy wysoko wrażliwi, z dużym prawdopodobieństwem nasze dzieci mogą także takie być! A…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO

    10 października 2022

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019
  • IMPRESJE OSOBISTE

    Dziękuję 2019!

    31 grudnia 2019 / No Comments

    Dziękuję 2019 roku, za całe mnóstwo lekcji, egzaminów i zaliczeń. Pierwsza lekcja ZOSTAW TO CO CI NIE SŁUŻY Słuchałam codziennie albo czytałam, że warto to zrobić, ale jakaś część mnie kurczowo trzymała się tego co zna i tego co wydawało się na pierwszy rzut oka właściwe. Proces dojrzewania był bardzo powolny…niczym larwa motyla zawinięta w kokon własnych lęków, doświadczeń innych szukałam wyjścia … Targana sprzecznymi pragnieniami bezpieczeństwa i śmiertelnego strachu próbowałam znaleźć rozwiązanie idealne dla wszystkich. Aż w końcu pewnego dnia poczułam, że dłużej nie mogę…nie mogę wmawiać sobie, że jak się tylko bardziej postaram to ta druga strona się „ocknie”, zmieni. Porzuciłam płonne nadzieje na zmianę zewnętrzną, zakasałam rękawy,…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    1 grudnia startuje – Duchowy Kalendarz Adwentowy

    27 listopada 2020

    12 sierpnia Dzień Pracoholika

    11 sierpnia 2020

    20 marca Międzynarodowy Dzień Szczęścia+ 20 cytatów o szczęściu

    20 marca 2020
  • KOMUNIKACJA

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019 / 1 Comment

    O krótkofalowej ślepo-posłuszności Konferencje i wydarzenia uchylające rąbka tajemnicy działań digital marketingowych rosną jak grzyby po deszczu. Kto nie byłby zainteresowany poznaniem tajemniczej formuły na sukces, która z dnia na dzień zwiększy sprzedaż w internecie i pozwoli osiągnąć sukces? Wiadomo, praktycznie każdy. Pojawia się tylko jeden problem, media internetowe i sam internet pomimo szlachetnych założeń nie jest medium globalnym tylko lokalnym. Poprzez wąskie gardła algorytmów do klientów docierają treści podobne nieróżnorodne czasami na tyle, że nawet ciężko o nich porozmawiać. Wiele firm uwierzyło, że lepiej wydać 100% budżetu na reklamę internetową, nawet, wtedy gdy nikt nie wie, kim są i co oferują…byle poznać wskaźniki. Mało kto inwestuje w budowanie wizerunku,…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Jak i dlaczego warto zostać swoim najlepszym przyjacielem ?

    9 czerwca 2020

    W poszukiwaniu życiowych wartości.

    12 maja 2020

    Masowa unifikacja?

    1 lutego 2019
  • WARTE PRZECZYTANIA

    RECENZJA KSIĄŻKI „BADANIA W PUBLIC RELATIONS wprowadzenie”

    2 listopada 2019 / No Comments

    Jadąc na urlop, zabrałam ze sobą książki branżowe. W tym także wspomnianą wyżej pozycję autorstwa Anny Miotk. Z premedytacją:) Dlaczego? Bo na co dzień, gdy w toku mamy wiele kampanii pr dla naszych klientów trochę trudniej przeczytać ze spokojem książkę i przeanalizować jej zawartość. Przyznam, że jej lektura to było cenne doświadczenie. Od pierwszych kart autorka pokazuje swoją ogromną wiedzę na temat badań, ale i dziedziny public relations na Świecie i w Polsce. Jej lektura pozwala zdobyć wiele nowych wiadomości, a na pewno usystematyzować. Dla kogo jest ta książka? Dla każdego, kto chciałby mieć komfort w pracy jako współczesny pr manager. Wszyscy, którzy spotykają się na co dzień z wyzwaniami…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    Co mówi o sztuce komunikacji marketingowe słowo roku?

    24 stycznia 2020

    Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia

    15 marca 2021

    Zgubne skutki słuchania większości

    25 listopada 2019
  • KOMUNIKACJA

    Bez lajków jak bez nawigacji?

    7 października 2019 / No Comments

    Trwają testy ukrycia lajków na FB. Po Instagramie przyszła kolej na Facebooka. Pomimo zwątpienia i niedowierzania branży testy ukrycia lajków rozpoczęły się na kolejnej platformie. Co to oznacza? Pewnie to, że myślą o tym na poważnie. Motywacją do likwidacji liczby lajków jest  z jednej strony jak mówią twórcy platform chęć likwidacji fake newsów i fake kont, a z drugiej strony podniesienie jakości contentu. Niektórzy wspominają także o trosce o młode pokolenie, które wg badań popada w uzależnienia i Niezależnie od motywacji – FB i Instagram bez widocznej liczby lików bardzo się zmieni. Źródło: https://nowymarketing.pl/a/23588,facebook-ukrywa-lajki-czy-to-cos-zmieni-opinie Co to zmieni dla nas?

    Read More
    patka

    You May Also Like

    12 sierpnia Dzień Pracoholika

    11 sierpnia 2020

    Jak muzyka może pomóc nam w budowaniu wizerunku?

    25 maja 2019
    ekspert książka

    Taka praca nie ma sensu. Tony Schwartz

    22 marca 2021
  • KOMUNIKACJA

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?

    23 sierpnia 2019 / No Comments

    Kto leci ze mną do Krakowa, by napić się wódki?Burza na temat spotu American Airlines Ostatnie dni sezonu ogórkowego wypełniły w nadmiarze informacje mało istotne, zyskując niekiedy duży rozgłos. Takie jego prawa. Cóż. Jedną z nich jest afera o spot American Airlines, w którym linie lotnicze informują o nowych miejscach lotów, jakie będą dostępne dla pasażerów z Chicago w 2020 roku. Ze wględu na emocje, które wzbudziła ta sytuacja postanowiłam o tym napisać.  Zamiast wprowadzenia Wyobraźmy sobie, że pamięć to sieć, a w zasadzie powiązane ze sobą różne sieci uporządkowane poprzez grupy skojarzeniowe takie powiedzmy naturalne: pojazdy, przyjaciele, jedzenie, ubrania etc. oraz tzw. ad hoc (spontaniczne, przypadkowe, na dany moment),…

    Read More
    patka

    You May Also Like

    life & biznes coach

    #jestemcoachem

    18 września 2020

    Jesteś przewrażliwiona/y? Świetnie!

    10 stycznia 2020

    Bywanie SLOW i OFF to nie kaprys, fanaberia czy nowa doktryna to kwestia (prze) życia

    15 marca 2021
12345

Specjalizuję się w pracy w obszarze wypalenia zawodowego, stresu i wizerunku.

Promuję filozofię #SmartWorking.

W wolnych chwilach uczę się i uczę innych m.in. studentów Uniwersytetu SWPS.

Aktywnie działam na rzecz budowania kapitału społecznego w obszarze inteligencji emocjonalnej w biznesie.

Kategorie

  • * WYPALENIE ZAWODOWE
  • IMPRESJE OSOBISTE
  • KOMUNIKACJA
  • PSYCHOLOGIA DLA KAŻDEGO
  • PSYCHOLOGIA W BIZNESIE
  • WARTE PRZECZYTANIA

Newsletter

Ostatnie wpisy

  • Wszystko o WYPALENIU ZAWODOWYM
  • Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu – ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO
  • Dzień Walki z Prokrastynacją
Polityka prywatności